ورزش هوازی که به آن کاردیو یا ایروبیک هم می‌گویند، فعالیتی است که با انجام آن خون و اکسیژن توسط قلب بین مفاصل پمپاژ می‌شود و اکسیژن به تمام عضله‌هایی که در حال فع...
۰
۴۰۵
ورزش در پارک به نوعی هم فال است و هم تماشا! چراکه شما با حضور در فضای آزاد و طبیعت ضمن ورزش و سلامت جسم می‌توانید حال روحی بسیار بهتری هم پیدا کنید. اما برای خیلی از افر...
۰
۴۵۳
بعضی افراد از چاق بودن ساق پاهای خود احساس خوشایندی ندارند و دنبال راهی برای کوچک‌تر کردن ساق پای خود هستند. انجام حرکات ورزشی ویژه لاغری ساق پا نه‌تنها پاها را خوش...
۰
۳۸۰
برای این‌که کودکانتان همیشه شاداب و سرحال باشند، بهترین فعالیت برای آنها ورزش کردن است. ورزش یکی از بهترین راهکارها برای مبارزه با بیماری چاقی در دوران کودکی هم محس...
۰
۲۷۲
آلینز، تجربه لذت‌بخش خرید از سراسر دنیا!
مشاهده
